Mind-stretching - generate new ideas

Estiramiento de la mente: la mejor manera de generar ideas

En este artículo comparto una manera efectiva de estimular el pensamiento creativo para generar ideas y conectar con una visión nueva para la vida. Si te sientes atrapado y no sabes cómo continuar ni a dónde, esto te puede ayudar a romper los bloques y ver nuevos horizontes.

Vyara

Rigidez del cuerpo – rigidez de la mente

No es ningún secreto que cuando la mente sufre depresión, el cuerpo se desploma. Por el contrario, si te sientes alegre, el cuerpo está más derecho. Estos son ejemplos claros de la capacidad de la mente de influir en el cuerpo. Importantemente, lo contrario también es cierto, es decir el cuerpo influye en la mente. Así, si te paras derecho, tu humor mejorará. Igualmente, si te desplomas y comprimes tu postura, el cerebro se ralentizará y deprimirá fácilmente (eso se debe en parte al hecho de que la postura influye en la circulación no todo en el cuerpo sino también en el cerebro).

Importantemente, si esforzamos nuestro cuerpo, podemos mejorar no solo nuestro humor sino también la calidad de nuestros pensamientos y nuestra creatividad. Por lo tanto, cuando estás bloqueado y necesitas soluciones innovadoras e ideas creativas, en vez de esforzarte mentalmente, puedes estirar a tu cuerpo (literalmente). El estiramiento físico estimulará la flexibilidad del cerebro y del pensamiento.

Para estirar el cuerpo, haz yoga. Yoga, aunque sea (en parte) una práctica bastante física, está diseñada para estimular el desarrollo espiritual. Así, a través de estirar el cuerpo, las diferentes posturas de yoga facilitan la flexibilidad mental y te pueden ayudar a ver la vida desde otra perspectiva.

Ten en cuenta que diferentes prácticas de yoga también se enfocan en la respiración. Esto no es ninguna coincidencia ya que la aspiración adecuada y equilibrada ayuda a la flexibilidad del cuerpo, lo que también presupone pensamiento libre.

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