¿Qué engorda más – un vaso de jugo de naranja o un pedazo de tocino? A continuación conocerás la vedad. Vyara No todas las calorías son iguales Sam Feltham, un entrenador personal, hizo el siguiente experimento. Primero, durante 21 días San comió 5794 calorías diariamente donde solo 10% de las calorías vinieron de carbohidratos. Al final de estas tres semanas … Leer más
Una dieta alta en grasa y baja en carbohidratos tiene muchas ventajas: quema de grasa acelerada, menos infamación, claridad mental y mocho más. A continuación puedes leer de todo esto. Vyara Cinco ventajas de la dieta baja en carbohidratos y alta en grasa #1. Quema de grasa acelerada: Si reduces el consumo de carbohidratos, tu cuerpo va a empezar a … Leer más
Los vegetarianos viven más tiempo. La grasa saturada causa problemas cardiacos. El cerebro necesita carbohidratos para poder funcionar… Pues… todo esto es mentira. A continuación verás por qué. Vyara Puede que el vegetarianismo no sea ni sano ni ético #1. Los vegetarianos corren el peligro de comer demasiado azúcar ¿Qué comen los vegetarianos? Papas, arroz, pan, frutas y verduras. Todos … Leer más
¿Crees que la fructosa es mejor que la glucosa? Eso no es cierto. La fructosa es mucho peor que la glucosa. De hecho, la fructosa es la peor forma de azúcar. Sigue leyendo y ya verás porque. Vyara La fructosa, hígado graso y diabetes La fructosa se encuentra en casi todos los alimentos procesados (frecuentemente le llaman jarabe de maíz). … Leer más
Ya se sabe que los microbios ayudan al sistema digestivo, al sistema inmunológico y la producción de ciertas vitaminas. ¿Pero sabias tú que los microbios también influyen en tu salud mental, tu estado emocional y el desarrollo cerebral? A continuación, explicaré como exactamente sucede esto. Vyara Puede que estés triste y deprimido por culpa de los microbios El microbioma humano … Leer más
Quién no quisiera vivir más tiempo, ¿no? Pues, vivir más tiempo e una cosa. Mantener alta calidad de vida es otra. La medicina ya tiene sus métodos para mantente vivo a pesar de que tengas cáncer, el SIDA, diabetes, problemas cardiacos y deterioro cognitivo. Pero ¿no te gustaría poder vivir hasta una edad avanzada sin todas estas enfermedades? ¿No estaría … Leer más
La pérdida de peso no tiene que ser un proceso difícil. No hace falta contar las calorías, ni diseñar dietas complicadas. Puedes lograr resultados excelentes si sigues una regla sencilla (y también puedes elegir qué regla seguir). La clave del éxito es seguirla sin excepciones. Vyara Hechos ordinarios, realizados regularmente, consiguen resultados extraordinarios Si quieres perder peso, elige solo una … Leer más
La traducción española estará disponible pronto. In this article I discuss the pros and the cons of drinking coffee and give you the tools to determine whether coffee will help you or harm you. Vyara Is coffee good or bad for you? I often say to my clients that it is not important what we do, rather WHY we do … Leer más
