La gran pérdida de dinero en suplementos

  Mucha gente toma suplementos: para desintoxicación, para digestión, para dormir, para tener más energía, para disfrutar de piel saludable, para bajar de peso… ¿Cuánto dinero has gastado en este tipo de pastillas en tu vida? ¿Te han servido? ¿O has estado invirtiendo dinero en orina demasiado costosa? Estas son las preguntas que trato de responder a continuación. Vyara La … Leer más

Maneras de mejorar el metabolismo

En este artículo explico por qué el metabolismo es crucial no solo para la salud física sino también para la salud mental y emocional. Además, vas a descubrir cuáles son las claves más importantes para optimizar la salud metabólica. Vyara Come, reza, ama, y duerme El metabolismo influye en la función inmunológica, la energía, el humor y la salud emocional, … Leer más

Inflamación: ¿está tu cuerpo en llamas?

Básicamente hay dos tipos de inflamación: aguda y crónica. Contrariamente a lo que podría parecer, la inflamación aguda es el buen tipo de los dos ya que tiene función protectora y forma parte de nuestro mecanismo de curación. La inflamación crónica, por otro lado, es muy destructiva para los tejidos y los órganos. Fatiga, sobrepeso, pansa hinchada, dolor de los … Leer más

¿Por qué nos engordamos?

¿Qué engorda más – un vaso de jugo de naranja o un pedazo de tocino? A continuación conocerás la vedad. Vyara No todas las calorías son iguales Sam Feltham, un entrenador personal, hizo el siguiente experimento. Primero, durante 21 días San comió 5794 calorías diariamente donde solo 10% de las calorías vinieron de carbohidratos. Al final de estas tres semanas … Leer más

¿Por qué optar por la grasa en vez de los carbohidratos?

Una dieta alta en grasa y baja en carbohidratos tiene muchas ventajas: quema de grasa acelerada, menos infamación, claridad mental y mocho más. A continuación puedes leer de todo esto. Vyara Cinco ventajas de la dieta baja en carbohidratos y alta en grasa #1. Quema de grasa acelerada: Si reduces el consumo de carbohidratos, tu cuerpo va a empezar a … Leer más

Cinco cosas sorprendentes del vegetarianismo

Los vegetarianos viven más tiempo. La grasa saturada causa problemas cardiacos. El cerebro necesita carbohidratos para poder funcionar… Pues… todo esto es mentira. A continuación verás por qué. Vyara Puede que el vegetarianismo no sea ni sano ni ético #1. Los vegetarianos corren el peligro de comer demasiado azúcar ¿Qué comen los vegetarianos? Papas, arroz, pan, frutas y verduras. Todos … Leer más

La fructosa es veneno

¿Crees que la fructosa es mejor que la glucosa? Eso no es cierto. La fructosa es mucho peor que la glucosa. De hecho, la fructosa es la peor forma de azúcar. Sigue leyendo y ya verás porque. Vyara La fructosa, hígado graso y diabetes La fructosa se encuentra en casi todos los alimentos procesados (frecuentemente le llaman jarabe de maíz). … Leer más

Los microbios y tu estado emocional

Ya se sabe que los microbios ayudan al sistema digestivo, al sistema inmunológico y la producción de ciertas vitaminas. ¿Pero sabias tú que los microbios también influyen en tu salud mental, tu estado emocional y el desarrollo cerebral? A continuación, explicaré como exactamente sucede esto.  Vyara Puede que estés triste y deprimido por culpa de los microbios El microbioma humano … Leer más

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