the six habits of healthy people

Los seis hábitos de la gente saludable

La salud no es un objetivo, sino un estilo de vida. La gente saludable no es sobrehumana, sino tiene hábitos saludables. Aquí te darás cuenta de cuáles son estos hábitos.

Vyara

La gente saludable practica seis actividades saludables regularmente:

Habit #1: La gente saludable posee madurez emocional y entretiene pensamientos sanos y positivos.

Habit #2: La gente saludable aprende a respirar bien y hace meditación regularmente.

Habit #3: La gente saludable nunca está a dieta. Ellos comen de todo, en moderación, y bendicen lo que comen.

Habit #4: La gente saludable se mantiene hidratada.

Habit #5: La gente saludable duerme bien y lo suficiente.

Habit #6: A la gente saludable le gusta hacer deporte. Ellos incorporan actividades físicas en su estilo de vida y las disfrutan.

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